<< Naar nieuwsoverzicht

Verstappen over trainingsregime: "Sommigen hebben daar meer geluk mee"

Gepubliceerd op 11 jan 2023 13:00
18
Door: Bob Plaizier

Formule 1-coureurs moeten er alles aan doen om fit te blijven. De heren coureurs leven dan ook volgens een streng trainingsregime en ook tijdens de winterstop trainen ze dan ook door. Max Verstappen laat weten dat trainen tijdens de winterstop lastig is en dat hij op zijn voeding moet letten.

De coureurs vierden in de afgelopen weken vakantie en genoten van hun vrije tijd. Ondanks de vakantiedagen trainden de coureurs wel door en deelden ze dat op de sociale media. Voor veel coureurs is het belangrijk om op gewicht te blijven en dat betekent dat ze op hun voeding moeten letten.

Naast het letten op de voeding moeten de coureurs ook letten op het feit dat ze genoeg spieren hebben. Dat is hard nodig om goed om te kunnen gaan met de stevige G-krachten. Voor alle coureurs is het trainingsregime anders. Voor Max Verstappen is de voeding belangrijker dan het kweken van spieren. In gesprek met Viaplay legt hij dat uit: "Sommige coureurs hebben daar wat meer geluk mee, die kunnen eten wat ze willen. Ze moeten daarvoor alleen trainen zodat ze geen spiermassa verliezen. Zodra je weet wat je nodig hebt, dan kan je je training daarop aanpassen."

Larry Perkins

Posts: 38.655

Begin me nou toch af te vragen wanneer Max aan zijn gewichtslimiet begint te werken...

4
11 jan 2023 - 14:18

F1 Nieuws Max Verstappen Red Bull Racing

Reacties (18)

snailer

Posts: 14.097
VetStappen is gewichtig.
- + 0
- 11 jan 2023 - 13:43
- f(1)orum
  
  Posts: 5.466
  Overigens is het vers tappen van bier ook niet echt bevorderlijk voor je gewicht ;-)
  + 3
  
  11 jan 2023 - 14:09
- Pietje Bell
  
  Posts: 15.551
  Dat klopt helemaal @f1orum, maar Max drinkt geen koffie, thee en bier,
  enkel Gin-tonic en 🍹.
  + 1
  
  11 jan 2023 - 14:48
Pietje Bell

Posts: 15.551
Max heeft nog meer daarover gezegd:

"Ik wissel vaak ideeën uit met Nyck hierover, daardoor weet ik dat hij hard moet
trainen om zijn spieren te behouden. Als hij dat niet doet voor een paar dagen of weken, dan verliest hij heel veel spiermassa."

"Dat was ook zo met Alex. Hij had altijd proteïne shakes nodig voor zijn spieren.
Voor mij is het juist het tegenovergestelde. Ik verlies niet veel spieren en ik heb
nooit echt problemen met het besturen van een racewagen.
Eigenlijk is het voor mij juist lastiger om onder de gewichtslimiet te blijven."

"Het ergste gevoel ooit is als je je nek en je hoofd niet omhoog kan houden
in een F1-auto. De rest van je lichaam, daar kan je wel wat compenseren,
maar als je door de bocht gaat en je hoofd valt er bijna af. Dat is pas zwaar."
- + 2
- 11 jan 2023 - 13:58
- Larry Perkins
  
  Posts: 38.655
  Begin me nou toch af te vragen wanneer Max aan zijn gewichtslimiet begint te werken...
  + 4
  
  11 jan 2023 - 14:18
- Larry Perkins
  
  Posts: 38.655
  Trouwens, wat Nyck heeft met zijn spieren heb ik met mijn koelkast. Als ik die niet bijhoud voor een week verliest die veel inhoud...
  + 4
  
  11 jan 2023 - 14:21
- Pietje Bell
  
  Posts: 15.551
  Larry Perkins
  
  Begin me nou toch af te vragen wanneer Max aan zijn gewichtslimiet begint te werken...
  
  Trouwens, wat Nyck heeft met zijn spieren heb ik met mijn koelkast. Als ik die niet bijhoud voor een week verliest die veel inhoud...
  ===============================
  
  Afgelopen maandag avond is Bradly weer in Monaco aangekomen, dus ze zullen gisteren wel weer zijn begonnen aan een strak trainingsschema.
  Max heeft natuurlijk nog wel last van een jetlag, van west naar oost reizen, vind hij vreselijk, vertelde hij eens. 's Avonds niet kunnen slapen en Brad staat altijd om 5 uur op! 😂
  80 kg bij een lengte van +/- 1,82 m is op zijn leeftijd trouwens behoorlijk.
  
  En wat jouw koelkast betreft ...... Jij lijkt me iemand die heel weinig/geen alcohol drinkt, dus dat bijhouden zal wel meevallen. 😉
  + 1
  
  11 jan 2023 - 14:37
- snailer
  
  Posts: 14.097
  Quote: "Als ik die niet bijhoud voor een week verliest die veel inhoud..."
  
  Vreemd.... Als ik het niet bijhoud dan blijft de koelkast veel te zwaar gevuld. Ik moet dan ook flink trainen met drinken. En regelmatig actief naar de winkel gaan.
  + 0
  
  11 jan 2023 - 17:18
- Larry Perkins
  
  Posts: 38.655
  Voor jou is bijhouden misschien hetzelfde als leeghalen maar het kan ook iets anders betekenen @Snailer...
  + 0
  
  11 jan 2023 - 17:26
- snailer
  
  Posts: 14.097
  **** smiley waarbij met grote ogen over een schutting wordt gestaard...****
  + 0
  
  11 jan 2023 - 17:53
- Beemerdude
  
  Posts: 6.319
  Nou vlieg ik de laatste jaren niet veel meer van oost naar west, maar ik herken dat wel. Andersom nooit een centje pijn, maar van oost naar west gewoon een week uit m’n ritme.
  + 0
  
  11 jan 2023 - 19:58
- Pietje Bell
  
  Posts: 15.551
  @Beemerdude,
  
  Max had het over van het westen (nu dus van St Barth) naar het oosten (Monaco) reizen. Hij heeft ook veel problemen om met de race weekenden van Monaco naar Azië te reizen. Kan hij 's avonds niet in slaap komen, want hij moet dan uren eerder naar bed.
  Jij hebt dat dus andersom?
  + 0
  
  11 jan 2023 - 20:21
- Larry Perkins
  
  Posts: 38.655
  Waarom vliegt Max dan niet via het westen naar huis?
  Weet hij niet dat de aarde rond is?
  Soms toch wel jammer dat ie zijn studie niet heeft afgemaakt...
  + 3
  
  11 jan 2023 - 21:16
- Pietje Bell
  
  Posts: 15.551
  Heeft Max in eerste instantie ook wel gedaan. Hij is naar het westen gevlogen om Kelly en Penelope in Miami af te leveren bij broerlief Nelson jr, maar is daarna tòch weer naar het oosten gevlogen.
  En dan te bedenken dat hij eens vertelde dat hij vroeger enkel een wereldkaart op zijn kamer aan de muur had hangen. Hij wist elk land op te noemen, als kind zijnde al. Stond zeker geen windroos op, hahaha.
  + 1
  
  11 jan 2023 - 22:26
Ouw-sjagerijn

Posts: 10.032
Er is niets zo belangrijk dan je spieren trainen.
Ik heb bv een hele gespierde rechterarm......en das niet van het tillen van glazen bier.
- + 1
- 11 jan 2023 - 17:28
- Larry Perkins
  
  Posts: 38.655
  Je kunt de bijbel ook met twee handen vastpakken @Ouw...
  + 1
  
  11 jan 2023 - 17:56
- The Horse Whisperer
  
  Posts: 3.498
  Geen beter dieet dan armoede.
  + 1
  
  11 jan 2023 - 18:26
The Horse Whisperer

Posts: 3.498
Dat krijg je als je de hele dat Limburgse vlaaien naar binnen schuift.
- + 1
- 11 jan 2023 - 18:24