Video: Het trainingsprogramma van Carlos Sainz

Elke sport is een fysieke uitdaging, alleen op een andere manier. Een 80 minuten durende rugbywedstrijd, een 48 minuten durende basketbalwedstrijd, de 100 meter sprint in minder dan tien seconden of twee uur racen in de Formule 1; het is niet met elkaar te vergelijken.

De Formule 1-coureurs kunnen dus alleen afgaan op hun eigen verleden en wat dat betreft markeert 2017 het begin van een nieuw tijdperk. De rijders krijgen dit jaar te maken met hogere krachten en zullen fysiek gezien dus hun grenzen moeten verleggen

Scuderia Toro Rosso-coureur Carlos Sainz volgt een intensief trainingsprogramma. De Spanjaard zegt: "Ons fitnessniveau uit 2016 zou dit seizoen niet goed genoeg zijn, we moeten een tandje bij schakelen. Neem bijvoorbeeld onze crossfit-sessies."

"In plaats van sessies van vijftig minuten, wat normaal is, duren die van mij nu anderhalf tot twee uur, de lengte van een Grand Prix. We werken met ongeveer 180 tot 190 hartslagen per minuut. We doen ook aan boksen en cardio. Het is ongenadig, we trainen aan één stuk door."

... en aan elke vinger tien leuke madammekes die niet op je schoonmoeder lijken.

  • 2
  • 9 feb 2017 - 11:49

Reacties (4)

Login om te reageren
  • Je kan zeggen wat je wilt, maar het ziet er best pittig uit.
    Maar aan de andere kant je moet er ook wat voor over hebben, een strak figuur en veel belangstelling + 8 maanden doen wat je het lieftse doet. "racen" en niet te vergeten een goed gevulde bankrekening.

    • + 1
    • 9 feb 2017 - 11:36
    • ... en aan elke vinger tien leuke madammekes die niet op je schoonmoeder lijken.

      • + 2
      • 9 feb 2017 - 11:49
  • Vergeet niet die gewichten op de helm eraf te halen in Australie, Carlos.

    • + 0
    • 9 feb 2017 - 11:50
  • BeaR

    Posts: 1.695

    Leuk, die helm vol met plak loodjes tijdens het karten. Las elders dat Alonso een nek zo dik als van een bokser.

    • + 0
    • 9 feb 2017 - 18:20

CN Grand Prix van China

Lokale tijd 

Bekijk meer foto's

CNGrand Prix van China

Lokale tijd 

Bekijk meer foto's

Test kalender

Bekijk het volledige testschema

WK standen 2026

Bekijk volledige WK-stand

Gerelateerd nieuws

Geef je mening

Welke debutant maakt tot nu toe de meeste indruk?

Formule 1 kalender - 2026

Datum
Grand Prix
Circuit
-
Spanje
-
Bahrein
-
Bahrein
6 - 8 maa
Australië
13 - 15 maa
China
27 - 29 maa
Japan
10 - 12 apr
Bahrein
17 - 19 apr
Saoedi-Arabië
1 - 3 mei
Verenigde Staten van Amerika
22 - 24 mei
Canada
5 - 7 jun
Monaco
12 - 14 jun
Spanje
Bekijk volledige kalender

Formule 1 kalender - 2026

Datum
Grand Prix & Circuit
6 - 8 maa
Australië Albert Park
13 - 15 maa
27 - 29 maa
10 - 12 apr
17 - 19 apr
Saoedi-Arabië Jeddah Street Circuit
1 - 3 mei
Verenigde Staten van Amerika Miami International Autodrome
22 - 24 mei
5 - 7 jun
Monaco Monte Carlo
12 - 14 jun
Bekijk volledige kalender

Coureursprofiel

  • Team Williams
  • Punten 1.339
  • Podiums 29
  • Grand Prix 234
  • Land ES
  • Geb. datum 1 sep 1994 (31)
  • Geb. plaats Madrid, ES
  • Gewicht 66 kg
  • Lengte 1,78 m
Bekijk volledig profiel

Team profiel

Bekijk volledig profiel
show sidebar