Verstappen werkt zich in het zweet in sportschool

<< Naar nieuwsoverzicht

Gepubliceerd op 18 jan 2016 13:39
15
Door: Rob Veenstra

De afgelopen weken hebben diverse coureurs op hun social media-kanalen berichten geplaatst om te laten zien hoe hard ze aan het trainen zijn op weg naar het seizoen 2016. Max Verstappen heeft nu maar besloten om daar ook aan mee te doen. Via Twitter toont hij hoe hij zijn maandag doorbrengt, namelijk met een work-out in de sportschool.

My way of beating #BlueMonday: work hard! pic.twitter.com/ctDRF0QJdE
— Max Verstappen (@Max33Verstappen) January 18, 2016

DutchF1

Posts: 12.432

Klopt, de "versnellingspook" wordt al een tijdje niet meer gebruikt......althans in een F1 auto :)

1
18 jan 2016 - 15:55

F1 Nieuws Max Verstappen

Reacties (15)

Erwinnaar

Posts: 5.594
Zal tijd worden, luiwammes! ;-)
- + 0
- 18 jan 2016 - 14:03
- Jean Alesi
  
  Posts: 17.675
  pure luiheid inderdaad, op deze wijze trainen met zo'n flut dumbell wordt je natuurlijk nooit breed ;-)
  + 0
  
  18 jan 2016 - 16:05
- Billgates307
  
  Posts: 9.470
  Jean, een echte kenner had aan de foto's al herkend dat VES met zijn aerodynamische vorm bezig is,..... tssss
  + 0
  
  18 jan 2016 - 16:14
- ToTheMax
  
  Posts: 435
  F1 is een duursport vergelijkbaar met hardlopen, de duursporters zijn over het algemeen niet breed gespierd net als de sprinters, zij hebben juist hun lange spieren geoefend die niet uitzetten.
  + 1
  
  18 jan 2016 - 18:43
- Cloffie
  
  Posts: 411
  Wat je ziet zijn oefeningen voor core-stability, dus voor je hele torso (ledematen dus niet meegeteld). Da's practisch net zo belangrijk (zo dan niet belangrijker) als krachttraining: Stabiliteit is de mate waarin het lichaam in staat is om te reageren op een situatie waarbij verstoring van de balans plaatsvindt. Deze worden met de buik en rugspieren opgevangen. Doe je dit goed, dan wordt je ook breed. Heb er veel van geleerd ivm revaliideren, onderschat het niet. Het kan ook erg zwaar zijn.
  
  Andere zaken:
  - condititraining;
  - krachttraining.
  
  Zijn trainer (Jake Aliker) is een expert, dus laat het maar aan hem over. ;-)
  + 0
  
  19 jan 2016 - 00:54
joop

Posts: 1.381
in het kader van laten we nog eens wat over Max zeggen... ;)
- + 0
- 18 jan 2016 - 14:18
- MauZ
  
  Posts: 357
  @DBGATES..
  
  ghegheghe...Goed punt!
  + 0
  
  18 jan 2016 - 20:16
Hugoboss92

Posts: 940
Krijgt hij al niet genoeg beweging van zijn vriendin??
- + 0
- 18 jan 2016 - 14:34
- MauZ
  
  Posts: 357
  Die spieren zijn niet relevant voor het besturen van een F1 wagen... ;) :P
  + 0
  
  18 jan 2016 - 15:11
- DutchF1
  
  Posts: 12.432
  Klopt, de "versnellingspook" wordt al een tijdje niet meer gebruikt......althans in een F1 auto :)
  + 1
  
  18 jan 2016 - 15:55
- DBGates
  
  Posts: 3.915
  @mauz maar de getrainde ballen hebben toch wel wT mooie acties opgeleverd
  + 0
  
  18 jan 2016 - 19:18
- Drankorgel
  
  Posts: 744
  Nieuwe standjes uitbroberen ivm vriendin die veel eisend is...
  + 0
  
  18 jan 2016 - 19:53
Billgates307

Posts: 9.470
Wat een ballen heeft die verstappen zeg!
- + 0
- 18 jan 2016 - 16:00
Boer Gijs

Posts: 599
Ja hij is gek op bitterballen bedoel je
- + 0
- 18 jan 2016 - 16:23
Maxiplus

Posts: 399
Dus dat zijn nou die grote ballen van Max?
- + 0
- 19 jan 2016 - 04:14

Grand Prix van Japan

Lokale tijd

Vrijdag

Zaterdag

Zondag
Vrije training 1

03:30 - 04:30

Vrije training 3

03:30 - 04:30

Race / Startgrid

07:00 - 09:00
Vrije training 2

07:00 - 08:00

Kwalificatie

07:00 - 08:00

Snelste ronde

07:00 - 09:00