De afgelopen weken hebben diverse coureurs op hun social media-kanalen berichten geplaatst om te laten zien hoe hard ze aan het trainen zijn op weg naar het seizoen 2016. Max Verstappen heeft nu maar besloten om daar ook aan mee te doen. Via Twitter toont hij hoe hij zijn maandag doorbrengt, namelijk met een work-out in de sportschool.
My way of beating #BlueMonday: work hard! pic.twitter.com/ctDRF0QJdE
— Max Verstappen (@Max33Verstappen) January 18, 2016
Dit weekend staat de Grand Prix van Miami op het programma. De verwachtingen van het evenement zijn hoog, en men verw...
De rijdersmarkt komt dit jaar vroeg op gang. Afgelopen week werd duidelijk dat Nico Hülkenberg na dit jaar overs...
Lewis Hamilton rijdt vanaf volgend jaar voor het team van Ferrari. De Brit kan zich dit jaar nog voorbereiden op die ...
Dit weekend staat de Grand Prix van Miami op het programma. Alhoewel het een sprintweekend is, introduceren veel team...
Het team van Red Bull Racing maakte eerder deze week bekend dat ze afscheid gaan nemen van Adrian Newey. De Britse to...
pure luiheid inderdaad, op deze wijze trainen met zo'n flut dumbell wordt je natuurlijk nooit breed ;-)
Jean, een echte kenner had aan de foto's al herkend dat VES met zijn aerodynamische vorm bezig is,..... tssss
Wat je ziet zijn oefeningen voor core-stability, dus voor je hele torso (ledematen dus niet meegeteld). Da's practisch net zo belangrijk (zo dan niet belangrijker) als krachttraining: Stabiliteit is de mate waarin het lichaam in staat is om te reageren op een situatie waarbij verstoring van de balans plaatsvindt. Deze worden met de buik en rugspieren opgevangen. Doe je dit goed, dan wordt je ook breed. Heb er veel van geleerd ivm revaliideren, onderschat het niet. Het kan ook erg zwaar zijn.
Andere zaken:
- condititraining;
- krachttraining.
Zijn trainer (Jake Aliker) is een expert, dus laat het maar aan hem over. ;-)
in het kader van laten we nog eens wat over Max zeggen... ;)
Krijgt hij al niet genoeg beweging van zijn vriendin??
Nieuwe standjes uitbroberen ivm vriendin die veel eisend is...
Wat een ballen heeft die verstappen zeg!
Lokale tijd
18:30 - 19:30
18:00 - 19:00
22:00 - 00:00
22:30 - 23:15
22:00 - 23:00
22:00 - 00:00
Lokale tijd
18:30 - 19:30
18:00 - 19:00
22:00 - 00:00
22:30 - 23:15
22:00 - 23:00
22:00 - 00:00
Bahrain International Circuit - Wintertest
DutchF1
Posts: 12.432
Klopt, de "versnellingspook" wordt al een tijdje niet meer gebruikt......althans in een F1 auto :)