Hoe functioneer je na een nacht waarin je vijf uur hebt geslapen? Merk je überhaupt verschil met nachten waarin je acht uur slaap hebt gepakt? Slapen heeft lange tijd een ondergeschikte rol gespeeld in de maatschappij. De aanname dat een slechte nacht later in de week of maand wel weer ingehaald kan worden is populair, maar vaak offeren we slaap op voor andere dingen.
Topsporters zweren juist bij een goede nachtrust. Daarom heeft Mercedes in samenwerking met Hintsa Performance en professor Steven Lockley voor elk individu van het Formule 1-team een slaapschema opgesteld om het beste uit hun hectische schema te halen en jetlags te voorkomen. UBS sprak met onder andere motorsportbaas Toto Wolff over het belang van goed slapen.
Met drie opeenvolgende wereldtitels en een concurrent die vooral zichzelf verslaat slaapt het natuurlijk een stuk lekkerder.
Ik kan mij zo voorstellen dat je de mooiste schema's kan verzinnen voor Sergio en Mauricio maar slapen doen ze toch niet meer. In iedergeval niet meer tot aan de afgelaste kerstbrunch.
Altijd direct op de hoogte van het laatste Max Verstappen en formule 1 nieuws van GPtoday? Met het inschakelen van gratis website push notificaties mis je niets.
6
Grand Prix van China
I. Hadjar
C. Leclerc
58 leden hebben dit team als favoriet
Larry Perkins
Posts: 63.364
James Hunt hield zich ook altijd aan een slaapschema van 8 uur per week.
Zo propte hij twee levens in één en is dus eigenlijk 90 jaar geworden. ;)